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10 regole antiprurito

Oltre all'utilizzo di un emolliente, il prurito cutaneo può essere affrontato seguendo quanto più possibile queste 10 regole.

  1. usare detergenti delicati;
  2. limitare il numero e la durata di bagni e docce;
  3. utilizzare acqua tiepida per lavarsi;
  4. dopo il bagno o la doccia tamponare delicatamente per asciugarsi senza strofinarsi;
  5. utilizzare un crema idratante ed emolliente almeno 1-2 volte al giorno;
  6. subito dopo il bagno o la doccia applicare la crema sulla pelle leggermente umida;
  7. utilizzare la crema su tutte le zone interessate, secondo le seguenti semplici regole:
    • erogare una adeguata quantità di crema sul palmo della mano;
    • applicarla con movimenti circolari leggeri senza esercitare eccessiva pressione;
    • massaggiare fino a completo assorbimento.
  8. utilizzare indumenti comodi, preferibilmente in cotone (evitare lana e sintetici);
  9. utilizzare un umidificatore negli ambienti dove si vive abitualmente;
  10. non coprirsi troppo durante la notte e non eccedere nel riscaldamento degli ambienti in inverno.